Traubenzucker vor prüfung

Hallo leute,

ich hab dann gleich ne prüfung und das zur "besten" leistungszeit (16uhr)
da ja traubenzucker die leistungsfähigkeit steigern soll, is nun die frage, wann es am besten ist den zu nehmen... ich hätte da zum beispiel dextro energy im hause...

kenn sich jemand damit aus?

also ich hab immer 10min vor prüfungsbeginn eine genommen und dann während der prüfung mehrere im 10-20min abstand. das bissel zucker wird bei soner prüfung dann ja glei verbraten, deswegen: immer rin damit!

viel erfolg!

auf den blutzuckerspiegel wirkt sich traubenzucker sehr schnell aus. ansprechzeit bei mir <5 minuten um aus ner hypo wieder auf normalen zuckerpegel zu kommen. allerdings verpufft die wirkung auch recht schnell wieder, also am besten mit nem milchzucker (z.b. banane) verbinden um nen konstanten energievorrat zu haben.

Halbe Stunde vorher und dann im Halbstunden-Takt, würde ich sagen.
Schnellere Resorptionsergebnisse bekommst Du nur bei rektaler Zufuhr...

abd

ich hab mal im schlauen bildungfernsehen gesehen,dass 20minuten nach der einnahme von traubenzucker der blutzuckerspiegel sogar unter sein ausgangsniveau sinkt. solltest also den rat von lusch3folgen und wenigstens alle 20minuten nachfüllen.viel erfolg dabei

wer glaubt denn an sowas?

wenn ich was nicht weiß, hilft mir auch kein traubenzucker

Gleich geht´s los. Jetzt noch mal schnell für kleine Jungs gehen, damit der Druck in der Rübe nachlässt.

korrekt, aber traubenzucker hilft blackouts zu vermeiden.

Bananen futtern funktioniert bei vielen auch gut... Viel Erfolg!

also danke an alle für die rege beteiligung...

hab vor aufregung vergessen hier nochmal nachzuschauen...

hab einen ne halbe srtunde vorher und dann noch einen kurz vorher genommen... war ja ne mündliche...

und da ist die konzentration recht wichtig...

ps: war ne 1,7

Glückwunsch, dann hat das Placebo ja was gebracht ;D

naja... da konzentration in mündlichen nicht grad zu meinen stärken zählt (um nicht zusagen, dass ich mich bei sowas eigentlich gar bi konzentrieren kann), kann man schon sagen, dass es etwas gebracht hat...

Ich glaube das ist eher eine Frage des Erregungsniveaus denn des Blutzuckerspiegels, aber da bin ich kein Experte.

Ich hab ähnliches gelesen. Ich glaub das stand in der Unicum, oder wie dieses Blatt heißt. Die haben dort wegen dem Insulin peak und des folgendermaßen in den Keller sinkenden Blutzuckerspiegels sogar empfohlen, ganz die Finger von Traubenzucker zu lassen und eher auf länger verdauliches, wie dunkle Brotsorten, Müsli, etc eine ganze Weile vor der Prüfung zu essen.

edit: hab den Artikel online auf der Unicum Seite gefunden.

Dieser Beitrag wurde von Sultaaan: 29 Aug 2007, 09:06 bearbeitet

Wie ist denn der Umrechnungsfaktor von vorheraufgewendeter Lernzeit in während der Prüfung verklapptem Traubenzucker?