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Sport und Spiel

Le Parkour Mir juckts innen Fingern!!

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Tequila	15 May 2004, 02:27 Antwort #166
.:: So what?! ::. Punkte: 634 seit: 01.10.2003	Also Le Parkour könnt ihr ja mal nach googlen. Auf jedenfall such ich ein paar Leute, die Bock auf sowas haben. Allerdings sollten es wenigstens noch zwei Leute sein und die sollten auch sportlich einigermaßen fit sein!! Also wer Lust hat, meldet sich einfach mal ... ich für meinen Teil will das bald mal in Angriff nehmen. Le Parkour Webpage Dieser Beitrag wurde von Tequila: 15 May 2004, 02:30 bearbeitet -------------------- .:: www.paperized.com - Online Portfolio ::.

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Martschi	19 Sep 2006, 20:40 Antwort #167
\m/ cutting-edge \m/ Punkte: 711 seit: 23.10.2004	Also ich wär wohl auch dabei. Wobei ich der Meinung bin, dass immer erst alle "Jaaa" schrein und wenns dann ans eingemachte geht, doch wieder keiner Zeit hat (da bin ich übrigens eingeschlossen). Was ich mir vorstellen könnte, wie GRUNDSÄTZLICHE so ein Training aussehen könnte: * Regelmäßig und mindestens 2x in der Woche für ungefähr 2h (Muskelkater garantiert ) * Aufwärmen (Dehnenübungen, kurze Kraftübungen und Technikübungen) * Dann eine ganze Übungsstunde nur Kraft- oder Leichtathletikübungen * Eine weitere Übungsstunde => Kletterübungen in der Nöthnitzer mit Augenmerk auf Speed * und dann und wann mal auf nem Spielplatz durch die Stangen schwingen * Weitere Vorschläge: Man könnte Theoriestunden organisieren, die abwechselnd von jedem Teilnehmer vorbereitet werden, die spezielle Sprünge und richtiges Abrollen behandeln Konditionstraining! ** Jeder sollte im Folgenden mal seine Vorstellungen klar hinschreiben Was ich mir vorstellen könnte, wie ICH so ein Training durchziehen würde: * Wenn man mal Lust hat und die Leute zusammentrommeln kann * Einfacher Spielplatz mit ordentlich Stangengerüst, n bissl easy rumturnen nachher ne Runde kühles Bier trinken gehen und gut Ich muss aber selber sagen, für solche Dachsprünge in übelsten Höhen bin ich nicht zu haben, für Fitness allerdings immer. Gute Spots sollten leer stehende Hallen sein und vor allem die Spielplätze und eben nur zum Klettern kann man sich in der Nöthnitzer probieren (mir hat der Überhang da extrem Spass gemacht) --------------------


drölf	19 Sep 2006, 21:12 Antwort #168
Drehrumbum der Runde Punkte: 1995 seit: 07.03.2006	Zitat(Martschi @ 19 Sep 2006, 20:40) Was ich mir vorstellen könnte, wie GRUNDSÄTZLICHE so ein Training aussehen könnte: * Regelmäßig und mindestens 2x in der Woche für ungefähr 2h (Muskelkater garantiert ) 2h Zitat(Martschi @ 19 Sep 2006, 20:40) * Aufwärmen (Dehnenübungen, kurze Kraftübungen und Technikübungen) 2h + 15 min Zitat(Martschi @ 19 Sep 2006, 20:40) * Dann eine ganze Übungsstunde nur Kraft- oder Leichtathletikübungen 3h + 15 min Zitat(Martschi @ 19 Sep 2006, 20:40) * Eine weitere Übungsstunde => Kletterübungen in der Nöthnitzer mit Augenmerk auf Speed 4h + 15 min + anfahrt Zitat(Martschi @ 19 Sep 2006, 20:40) * und dann und wann mal auf nem Spielplatz durch die Stangen schwingen 4h + 15 min + anfahrt + X das ganze 2 mal die woche Zitat(Martschi @ 19 Sep 2006, 20:40) Was ich mir vorstellen könnte, wie ICH so ein Training durchziehen würde: * Wenn man mal Lust hat und die Leute zusammentrommeln kann * Einfacher Spielplatz mit ordentlich Stangengerüst, n bissl easy rumturnen nachher ne Runde kühles Bier trinken gehen und gut -------------------- willkommen im Dreck! die Pest

Beiträge

Tequila Le Parkour 15 May 2004, 02:27

mcnesium ich seh dich schon bei mir am balkon vorbeikletter... 15 May 2004, 04:30

Peach Ach du Schei*e wo kraxeln die denn alles rum und v... 15 May 2004, 11:26

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Zappelfry Ich hab Höhenangst und bin zu fett für sowas ;) 15 May 2004, 14:23

Weeman Yo, Yamakasi hab ich gesehen aber einmal hat auch ... 15 May 2004, 14:38

Gratisprobe also den film kannste haben - aber ich warne dich ... 15 May 2004, 14:50

Tequila Naja will den garantiert nicht wegen seiner Story ... 15 May 2004, 15:23

Lejanni ich weiss nicht was du dir so unter sportlich vors... 10 May 2006, 01:04

Linus007 ääääh, guckst du Datum....wird sich wohl bereits e... 10 May 2006, 01:26

loqo och wieso denn, tequila is deswegen nicht gleich v... 10 May 2006, 11:07

Lejanni ja das datum hab ich erst nachm posten gesehn, abe... 10 May 2006, 17:17

unicum hola, ich haett da mal 'ne frage. gibt es in ... 19 Jul 2006, 16:55

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unicum das ist der alternativ-titel von banlieue 13. hm... 23 Jul 2006, 17:18

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Kramsky hab die themen mal zusammengefügt, damits übersich... 19 Jul 2006, 18:39

myrmikonos David Belle habsch das letzte mal in "Ghetto ... 19 Jul 2006, 18:49

valex ich bin dabei :) obwohl, nee... bierbauch und park... 19 Jul 2006, 18:58

Brownie83 Hab ich auch schon mal gesehen... absolut phat... 19 Jul 2006, 19:09

unicum @ kramsky: thx, sorry, hatt ich nicht nach gesucht... 19 Jul 2006, 19:30

bugy *meld* würde mich da mal irgendwie anschließen wol... 19 Jul 2006, 19:32

oZmann man sucht sich nen ordentlichen spot, checkt den o... 19 Jul 2006, 19:41

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Kramsky ne 2m hohe Mauer komm ich wohl auch hoch ;) ansc... 19 Jul 2006, 19:52

sQeedy wie geil is das denn :happy: schade, dass ich näch... 19 Jul 2006, 21:25

lusch3 sieht ja schon fetzig aus :) vor allem fetzig wenn... 19 Jul 2006, 21:36

lonestar84 als relativ geeignete stellen kann ich dir z.B. de... 19 Jul 2006, 22:14

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Giovanni stellt euch das mal nicht so leicht vor... "e... 20 Jul 2006, 09:37

oZmann ist auf jeden fall ne bessere methode als hier nu... 20 Jul 2006, 13:12

Giovanni Falsch! Wenn man diesen sehr artistischen Sp... 20 Jul 2006, 13:39

oZmann booar lern lesen: mein erster post bezog sich dara... 20 Jul 2006, 13:44

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Steppenwolle joggt mal in den bergen, ich gaub das ein guter an... 20 Jul 2006, 17:46

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Steppenwolle nö muss man nicht, hilft aberängste abzubauen un... 21 Jul 2006, 08:58

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Martschi Also ich wär wohl auch dabei. Wobei ich der Meinun... 19 Sep 2006, 20:40

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drölf möglich... sachma hast du nich ma judo gemacht? ... 19 Sep 2006, 22:48

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nauthiz dieses Wochenende ist in leipzig ein workshop, als... 21 Sep 2006, 18:30

stabilo Hätte da noch jemand kurzfristig Zeit und Lust mit... 22 Sep 2006, 10:18

nauthiz hmm, na macht doch einfach mal ein treffen in dres... 23 Sep 2006, 22:42

stabilo Na eigentlich müsste man ja das (noch) gute Wetter... 24 Sep 2006, 10:49

drölf ja warn bissl zu kurzfristig, aber prinzipiell ne ... 29 Sep 2006, 11:59

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